Tipos de Felicidad: El modelo de la felicidad Egocéntrica/Altruista.

El modelo teórico de la Felicidad Egocéntrico/Altruista (Self-centeredness/Selflessness Happiness Model (SSHM), menciona la existencia de dos tipos de felicidad y cada tipo de felicidad está vinculado a nuestra forma de ser.

El ser egocéntricos y egoístas conduce a buscar continuamente conductas para obtener placer y evitar el dolor, lo que crea una sensación de alegría y satisfacción; sin embargo, los placeres alcanzados son efímeros y dependen de las circunstancias externas; por lo tanto son inestables y a la larga generan emociones negativas. Por ejemplo, buscar una novia bonita para estar presumiendo a los amigos: si esta relación terminara o la belleza física cambiara, se terminaría el bienestar, haciéndose presente la frustración. Otro ejemplo es tener felicidad a causa de bienes materiales: supongamos que obtengo un auto último modelo; si me robaran este auto, la felicidad se iría con él. En pocas palabras un funcionamiento psicológico egocéntrico conduce a una felicidad fluctuante.

Por otra parte una felicidad auténtica y duradera se caracteriza por valores intrínsecos y pro-sociales, tales como la gratitud o el altruismo. En otras palabras: tener tanto pensamientos como buenas palabras y buenas acciones a favor del bienestar del otro y ayudar a que deje de sufrir, favorecerá una felicidad auténtica y estable. Es decir, si encuentro a alguien que no tiene que comer y le doy la mitad de mis alimentos o ayudo a pasar la calle a un anciano, tendrá como resultado un estado de satisfacción duradera y de paz interior que permitirá aceptar tanto las alegrías como el dolor de una manera distinta y favorable.

Por lo tanto basar el bienestar en apegos circunstancias externas o actuar solo por beneficio personal traera como consecuencia la fluctuacion sin fin de nuestra felicidad. Por otra parte la accion compasiva traera consigo la paz interior y con ello la felicidad estable o duradera.

Referencias.

Barrera G., J.L. Díaz A., D., Sánchez S., J.J. y Moreno C., A (2019). Adaptación y validación de la estructura factorial de las escalas de Felicidad Subjetiva Fluctuante y de Felicidad Subjetiva Duradera. Psicología y Salud, 29(2), 195-205.

Dambrun, M. y Ricard, M. (2011). Self-centeredness and selflessness: a theory of self-based psychological functioning and its consequences for happiness. Review General of Psychology, 15, 138-157.

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